Üzleti 4ed

Blog

  • Amazon furgonok New York célkeresztjében – forgalmi botrány

    Amazon furgonok New York célkeresztjében – forgalmi botrány

    Az Amazon csomagkézbesítő járművei komoly közlekedésbiztonsági kockázatot jelentenek New York City utcáin – derül ki egy friss, civil szervezet által összeállított adatelemzésből.

    Több mint 14 000 szabálysértés öt év alatt

    A The Alliance for a Greater New York nevű érdekvédelmi szervezet jelentése szerint az Amazon csomagjait szállító járművek 2020 júliusa és 2025 júniusa között összesen több mint 14 000 közlekedési bírságot gyűjtöttek össze New York-ban. A város által rögzített adatokon alapuló dokumentum részletezi, hogy a szabálysértések között szerepelt mentőjárművek feltartóztatása, tűzcsapok eltorlaszolása, valamint iskolai zónában való gyorshajtás is.

    A városvezetés nyomást gyakorol az Amazonra

    A jelentés megjelenése egybeesik azzal a szélesebb körű hatósági fellépéssel, amelyet Zohran Mamdani polgármester irányítása alatt indított el New York City a kézbesítési szolgáltatók ellen. A közelmúltban a város 131,5 millió dolláros egyezséget kötött a DoorDash-sel bérezési gyakorlataival kapcsolatban. Samuel A.A. Levine, a New York-i Fogyasztó- és Munkavédelmi Hivatal biztosa egyértelműen fogalmazott: az olyan gazdasági modell, amely lehetővé teszi a visszaéléseket és megvédi a nagyvállalatokat a felelősségre vonástól, valódi kárt okoz a közösségeknek.

    Alvállalkozók mögé bújhat az Amazon?

    A szabálysértéseket elkövető sofőrök jelentős része nem közvetlenül az Amazonnál, hanem úgynevezett Delivery Service Partner (DSP) cégeknél dolgozik, amelyek harmadik feles alvállalkozók. Noha ezek a munkavállalók Amazon-logós egyenruhát viselnek és az Amazon által lefolytatott háttérellenőrzésen esnek át, a vállalat felelőssége kérdéses marad. A jelentés rámutat: ha egy Amazon-furgon közlekedési balesetet okoz, az áldozat ugyan beperelheti az Amazont, ám a cég a DSP-re háríthatja a felelősséget. Ugyanez a helyzet, ha egy sofőr veszélyes körülményekre panaszkodik – az Amazon ilyenkor az alvállalkozójára mutogat.

    Mit mond erre az Amazon?

    Az Amazon szóvivője szerint a vállalat szorosan együttműködik DSP partnereivel a biztonságos kézbesítési gyakorlatok kialakítása érdekében. Az Amazon Last Mile Training Academy keretein belül eddig mintegy 110 000 sofőrt képeztek ki a biztonságos járművezetésre. A kézbesítő furgonokat kamerarendszerrel felszerelt technológia segíti, amely valós időben figyeli a vezetési szokásokat, és veszélyes viselkedés észlelésekor azonnali jelzést küld a sofőröknek, miközben értesíti a DSP-t is a szükséges utólagos tréningről. Az Amazon emellett alternatív kézbesítési megoldásokat is fejleszt, például elektromos teherkerekes és gyalogos kézbesítési módokat.

    Széleskörű probléma az egész városban

    A szabálysértések New York mind az öt kerületében előfordultak, összesen 637 különböző rendszámú járműhöz köthetően. Az öt éves vizsgálati időszak alatt az Amazonhoz köthető járművek közel 13 000 esetben mértek túlzott üresjáratot is. New Yorkban a lakók bejelenthetik azokat a teherjárműveket, amelyek indokolatlanul sokáig járatják a motort – és a hatóság minden bejelentést kivizsgál.

    Törvényjavaslat az Amazon ellen

    Levine biztos a Delivery Protection Act elfogadását sürgeti a New York-i városi tanácsnál. Ez a jogszabályjavaslat arra kötelezné az olyan vállalatokat, mint az Amazon, hogy közvetlenül alkalmazzák a csomagjaikat kézbesítő munkavállalókat, ne pedig alvállalkozókon keresztül. Az Amazon ugyanakkor ellenezte a javaslatot, és áprilisban hivatalos nyilatkozatban is kifejtette ellenállását a tervezett szabályozással szemben.

    Forrás: www.businessinsider.com

  • Szerelem miatt költöztem külföldre 40-es éveim végén

    Szerelem miatt költöztem külföldre 40-es éveim végén

    Hosszú távú kapcsolatban éltem, amikor elhagytam Indiát, és Ausztriába költöztem a párom után. Négy évvel korábban találkoztunk, amikor az egyik legszenvedélyesebb tevékenységemet végeztem – Airbnb-élménytúrák vezetőjeként mutattam be utazóknak Indiát. Azonnal megtaláltuk egymással a közös hangot. Két évvel később, a pandémia kellős közepén lettünk élettársak.

    A vízumügyek elintézése után végül megérkeztem Ausztriába. A legtöbb ember, aki ilyen lépésre szánja el magát, a húszas éveiben teszi ezt – én a negyvenes éveim végén álltam ennek a változásnak az előtt. Nem volt könnyű döntés: akkorra már egy New York-i ügynökségnél tartalomkészítőként dolgoztam karrierem csúcsán, és egy általam mélyen szeretett városban építettem fel az életem.

    Sokan azt mondták, hibát követek el. Ma azonban – egy pandémia alatti költözés, egy teljesen új kultúrába való beilleszkedés, egy idegen nyelv megtanulása és a karrierem újjáépítése után – egy olyan életet élünk, amelyet mindketten szeretünk.

    A kapcsolatunk még erősebbé vált

    Az Ausztriába való átköltözés a pandémia miatt rendkívül lassú folyamat volt. Az országhatáron átívelő költözések amúgy is tele vannak bürokratikus akadályokkal, a járvány pedig mindezt tovább bonyolította.

    Ennek ellenére alaposan felkészültünk, és minden jogi követelménynek eleget tettünk. A bizonytalansággal együtt való szembenézés nemcsak megerősítette a döntésünkbe vetett hitünket, hanem közelebb is hozott minket egymáshoz. Ez az időszak megedzett minket, és olyan belső erőt adott, amelyre a következő évek során szükségünk lett.

    Az otthon nem egy hely, hanem amit közösen megteremtesz

    Az egyik legnehezebb feladat az volt, hogy több mint negyven év felhalmozott tárgyait egyetlen bőröndbe sűrítsem. Ez a folyamat megmutatta, mi az, ami valóban számít, és mi az, amitől meg lehet válni.

    Amikor megérkeztem Ausztriába, a párom dolgai még dobozokban álltak az új otthonunkban. Az én bőröndöm csatlakozott hozzájuk, majd közösen pakoltunk ki mindent. Úgy rendeztük be az otthonunkat, hogy az mindkettőnk személyiségét tükrözze – és ebben a folyamatban vált az a ház valódi otthonná.

    Újrakezdeni soha nem késő

    A későbbi életkorban való költözés egyik legnagyobb kihívása, hogy mindent elölről kell felépíteni. Nem csupán az olyan nagy léptékű dolgokat, mint az új otthon berendezése vagy az álláskeresés, hanem az apróságokat is – például azt, hogyan működik a helyi tömegközlekedés, vagy hogyan kell boldogulni egy ismeretlen ország bürokráciájával.

    Én is újraépítettem az egész rendszert a nulláról: bankszámlát nyitottam, osztrák telefonszámot igényeltem – mindezt a párom hatalmas támogatásával. Önálló nőként meg kellett tanulnom sebezhetőnek lenni, és segítséget kérni, amikor szükségem volt rá.

    Egy új nyelven gondolkodni életet változtat

    A németet már a költözés előtt elkezdtem tanulni, de most először kerültem olyan osztályterembe, ahol egy diák sem tudott angolul. Mégis megtanultunk kommunikálni egymással. A felnőttoktatási nyelvtanfolyam fantasztikus emberekkel hozott össze a világ minden tájáról, akik szintén új életet kezdtek valahol. Velük együtt tanulni nemcsak a nyelvtudásomat fejlesztette, hanem sokkal jobb kommunikátorrá is tett.

    A karrier nem a helyszínhez, hanem a tudáshoz kötődik

    Az egyik legnagyobb veszteség, amellyel egy ilyen váltás jár, a megszerzett szakmai identitás elhagyása. Lemondtam a New York-i ügynökségnél betöltött vezető tartalomstratégiai pozíciómról, és hátrahagytam az indiai bestsellerszerzői múltamat is.

    A digitális világ azonban segített megőrizni mindkét identitásomat. Munkáltatók helyett ügyfeleket kerestem, és a tapasztalataimat felhasználva tartalomstratégiai tanácsadóként kezdtem el dolgozni cégeknek szerte a világon. Utazási íróként követtem a szenvedélyemet, és megjelentett az első verseskötetem is.

    A személyes kapcsolati háló felbecsülhetetlen értékű

    A párommal meglévő mély kötelék nem pótolhatta az otthon hagyott barátokat és a családot. A fiatalabb korban való kivándorlással ellentétben én négy évtized alatt építettem fel ezeket a barátságokat – ez egy pótolhatatlan veszteség volt.

    Az első barátaim a párom barátai lettek, de az egyik legjobb döntésem az volt, hogy csatlakoztam egy helyi könyvklubhoz. Ez nemcsak az olvasási szokásaimat tartotta életben, hanem lehetőséget adott arra is, hogy hasonló érdeklődésű emberekkel ismerkedjek meg.

    Gyökereket és szárnyakat egyszerre kell őrizni

    Meg kellett találnom az egyensúlyt a két ország között, amelyet most otthonomnak nevezek. India történelme és kulturális hagyományai ma is mélyen élnek bennem. Ugyanakkor sok mindent megszerettem az osztrák életből is. Volt vendéglátói tapasztalatomat felhasználva az osztrák történelembe, kultúrába, gasztronómiába és hagyományokba is ugyanolyan lelkesedéssel merültem bele. Az új hazám elfogadása segített abban, hogy valóban otthon érezzem magam itt is.

    Forrás: www.businessinsider.com

  • Több állásajánlatot kaptam – az őszinteség segített

    Több állásajánlatot kaptam – az őszinteség segített

    Krystal Pulaski, a 24 éves fizikoterápiás asszisztens története jól mutatja, hogy a nyíltság és az őszinteség az álláskeresés során is kifizetődhet – még akkor is, ha az ember érzékeny személyes helyzetben van.

    Az egészségügy nem volt mindig a terv része

    Krystal eredetileg focista volt, és a főiskola után katonai pályára készült. Tervei azonban gyökeresen megváltoztak, miután 2020 nyarán egy félprofi edzésen komoly térdsérülést szenvedett – a meniszkusza szakadt el. A hosszú rehabilitáció során megtapasztalta, milyen döntő hatása lehet egy jó fizioterapeutának: visszanyerte az erejét, mozgásképességét és önbizalmát. Ez az élmény végül arra inspirálta, hogy maga is ezen a területen dolgozzon. 2023-ban kineziológiai BSc diplomát szerzett, majd 2025 januárjában elvégezte a fizikoterápiás asszisztens képzést is.

    Állást keresett a negyedik térdműtéte előtt

    Miután 2025 áprilisában sikeresen letette az NPTE vizsgát, elkezdte a munkakeresést Texas államban – mindezt közvetlenül azelőtt, hogy negyedik nagyobb térdoperációján kellett volna átesnie. Az orvosok hat hetes teljes terhelésmentességet írtak elő a beavatkozás után. A helyzet komoly dilemmát okozott: megvárja a felépülést, és csak utána pályázik? Vagy megpróbálkozik most, és reméli, hogy talál egy rugalmas munkáltatót?

    Végül úgy döntött, hogy nekivág az álláskeresésnek, és vállalja a kockázatot.

    Nyíltan beszélt a műtétéről az állásinterjúkon

    Az interjúk során Krystal nem titkolta el a helyzetét. Egyenesen elmondta a felvételiztetőknek, hogy hamarosan komoly térdoperációra kerül sor, és hat hétig nem tud majd önállóan mozogni. Volt, aki azt mondta, azonnal kezdőre van szükségük – ezt megértette. Mások viszont rugalmasan álltak hozzá: felajánlották, hogy akár a műtét utáni második héttől is elkezdhet dolgozni, de azt is jelezték, ha szükséges, megvárják a teljes felépülést.

    Krystal meggyőződése, hogy az őszinte kommunikáció kulcsszerepet játszott abban, hogy végül több ajánlatot is kapott. Tapasztalata szerint, ha az ember nyíltan vállalja a helyzetét, a munkáltatók is sokkal inkább hajlandók alkalmazkodni.

    A munka-magánélet egyensúlya döntötte el a választást

    A beérkező ajánlatok között volt egy szakosított ápolási intézménytől érkező, óránként körülbelül 30 dolláros fizetéssel, és egy járóbeteg-ellátó központ kínálata, amely nagyjából 26 dollárt kínált óránként. Végül Krystal a magasabb fizetésű állást fogadta el San Marcosban, Texas államban, ahol 2025 májusában kezdett el dolgozni.

    A döntésben nem csupán a fizetés játszott szerepet. A munkahely rugalmas munkaidőt kínál: reggel fél hétkor kezd, és amint elvégezte a napi páciensellátást, akár korábban is hazamehet – általában legkésőbb délután négyig. A változatos és összetett esetek folyamatos fejlődésre ösztönzik, a munkakörnyezet pedig pezsgő és barátságos.

    A többi ajánlatnál a hosszú ingázás lett volna a legnagyobb hátránya – ez jelentősen rontotta volna az életminőségét. San Marcos ezzel szemben kezelhető távolságot és valódi egyensúlyt kínált a munka és a magánélet között.

    Egy kihívásos kezdet megerősítette a pályaválasztást

    Annak ellenére, hogy a karrier indítása nem volt könnyű – a személyes helyzet felvállalása az interjúkon némi izgalommal járt –, az egész folyamat megerősítette Krystalt abban, hogy jól döntött. A fizikoterápia olyan terület, ahol minden páciens új kihívást jelent, és ahol soha nem lehet abbahagyni a tanulást.

    Körülbelül egy év után azonban új fejezet kezdődött: baráti és párkapcsolati okok miatt Pennsylvania államba, Greensburgbe költözött, ahol egy járóbeteg-ellátó klinikán vállalt munkát. Az átmenet intenzív, de Krystal lelkesedéssel tekint a következő lépések elé – szakmai fejlődés, új pácienskapcsolatok és egy új karrierszakasz vár rá.

    • Az őszinteség az állásinterjúkon bizalmat épít, és meglepően sokszor hoz pozitív eredményt.
    • A munka-magánélet egyensúlya legalább olyan fontos tényező, mint a fizetés.
    • A személyes tapasztalatok – akár egy betegség vagy sérülés – inspiráló pályaváltást hozhatnak magukkal.

    Forrás: www.businessinsider.com

  • Férjem évtizedek óta jár ugyanarra a családi kirándulásra

    Férjem évtizedek óta jár ugyanarra a családi kirándulásra

    Férjem családja minden évben összegyűlik a kanadai Brit Columbia tartományban található Sunshine Coaston, hogy egy hosszú hétvégén együtt töltsék a hagyományos családi összejövetelt.

    A program mindig gazdag: horgásznak, úsznak, túráznak, mályvacukrot pirítanak a tábortűznél, és a teraszon eszmét cserélnek a múlt évről. A hétvége csúcspontja az éves patkódobó verseny, ahol a győztesek neve felkerül a kupára, majd mindenki egy közös vacsora keretében ünnepel együtt.

    Colin, a férjem csecsemőkora óta látogatja a Sunshine Coastot minden nyáron. Az egyik fán, amit még általános iskolásként ültetett, ma már több mint 12 méteres lombkorona magasodik.

    Én 2015-ben csatlakoztam hozzá először barátnőként, majd 2022-ben már feleségként. Most pedig elérkezett az idő, hogy ezt a kedves hagyományt a lányunkkal is megosszuk.

    Lányunk először vett részt a családi kiránduláson

    2025-ben végre magunkkal vihettük kislányunkat a Sunshine Coastra. Nem csupán a családi utazáson szerepelt először, hanem az egész életében ez volt az első útja – mindössze 5 hónapos volt akkor.

    Rendkívül jó érzés volt bemutatni őt a tágabb családnak. Az idő nagy részét a hátsó teraszon töltöttük, ahol kislányunk pokrócon fekve szórakoztatta a rokonait. A friss levegő olyannyira jót tett neki, hogy egész éjjel átaludt!

    Az alvások és szoptatások között becsúsztattunk egy kis családi túrát és egy rövid fürdőzést is, de összességében egy nagyon nyugodt, relaxált vakációt töltöttünk babánkkal.

    Kisgyerekkel teljesen más élmény volt ugyanaz az út

    Amikor 2026 júliusában ismét felkerekedtünk a Sunshine Coast felé, már tudtuk, hogy ez az utazás gyökeresen különbözni fog az előző évitől. Ezúttal egy 18 hónapos, folyton mozgásban lévő kisgyerek volt velünk, aki már teljes étkezéseket fogyaszt, és naponta csak egyszer szundít.

    Idén sokkal több energiát igényelt a lányunk után szaladni. Colin és én folyamatosan figyeltük, hogy valaki mindig mellette legyen, és gondosan leltárt vettünk mindenről, amire szüksége lehet – játékok, rágcsálnivalók, mentőmellény, kulacs és még sok minden más.

    Ugyanakkor sokkal több volt a nevetés és az öröm is. Tavaly még sem mászni, sem járni nem tudott, idén viszont már fűmezőkön száguldott végig, saját kis kemping székében ücsörgött, és önállóan szedte elő a harapnivalókat a konyhából.

    Az idei utazás legszebb pillanata számomra az volt, amikor lányunk közel kerülhetett unokatestvéreihez. Rajongott a nagyobb gyerekekért, akik azonnal szárnyuk alá vették őt. Megható volt nézni, ahogy együtt zongoráznak, és kézen fogva sétálnak az ösvényeken.

    Alig várjuk, hogy folytassuk ezt a hagyományt a következő generációval

    Amikor 2015-ben először csatlakoztam férjem éves kirándulásához, rögtön éreztem, milyen különleges ajándék ez: évről évre visszatérni ebbe a gyönyörű helyre, csodálatos emberek társaságában. A Sunshine Coast azóta az egyik kedvenc helyemmé vált a világon.

    Most pedig az utazás még mélyebb jelentőséget kapott, hiszen lányunkkal együtt élhetjük át mindezt. Büszke vagyok arra, hogy ezt a családi hagyományt továbbadhatjuk a következő generációnak, és hogy élete minden évét megörökíthetjük ezeken a Sunshine Coasti kiruccanásokon.

    Idén lányunk boldogan ismerkedett a szomszéd kecskékkel, kiment a csónakkal rákcsapdákat ellenőrizni, és buborékokat fújt unokatestvéreivel. Alig várom, milyen új élmények várnak ránk jövőre!

    Forrás: www.businessinsider.com

  • 4 fehérje- és rostdús reggeli tojás nélkül – dietetikus tippek

    4 fehérje- és rostdús reggeli tojás nélkül – dietetikus tippek

    Dietetikusként a tojás az egyik alapvető reggeli alapanyagom – és nem véletlenül. Magas fehérjetartalma, kellemes íze és megfizethető ára miatt szinte minden nap helyet kap az asztalon. Dolgozó anyaként három gyerekkel az egyszerűség és a gyors elkészíthetőség különösen fontos szempont számomra.

    Általában teljes kiőrlésű kenyérrel vagy gyümölccsel kombinálom a tojást, hogy a reggeli teljesebb és táplálóbb legyen – így elegendő fehérjét, rostot, vitamint és ásványi anyagot viszek be a nap elején. Időnként azonban szívesen váltok. Az alábbiakban bemutatom azokat a tojásmentes reggeli lehetőségeket, amelyek gyorsan elkészíthetők, és fehérje- illetve rosttartalmuk terén sem kell kompromisszumot kötni.

    Egy adag éjszakai zabkása egyszerre négy napra elegendő – és csak 5 perc az elkészítése

    Az alapreceptem rendkívül egyszerű: 2 csésze zabpehely, 2,5 csésze tej (néha szójatejet használok), negyed csésze chiamag és egy adag fehérjepor. Ettől az alaptól kezdve rengeteg irányba el lehet mozdulni – mogyoróvajjal, étcsokoládé cseppekkel és pekándióval, vagy áfonyával, eperrel és mandulatorral is remekül működik. Az interneten számtalan variáció érhető el, mindenki megtalálhatja a saját ízlésének megfelelő változatot.

    A zabpehely kiváló oldható rostforrás, amely segíthet csökkenteni az emelkedett LDL-koleszterinszintet és támogatja az emésztést. A diófélékből készült vajak egészséges zsírokat biztosítanak, amelyek elősegítik a vitaminok felszívódását és hosszabb teltségérzetet nyújtanak.

    Egy adag általában több mint 20 gramm fehérjét és legalább 10 gramm rostot tartalmaz – ez a kombináció stabil vércukorszintet és tartós jóllakottságot eredményez. Ráadásul segít visszaszorítani a délelőtt folyamán jelentkező cukorsóvárgást is.

    A joghurtos parfé az egyik legegyszerűbb reggeli választás

    Ez a reggeli szinte semmiféle előkészületet nem igényel, és tökéletesen személyre szabható. Én 2 evőkanál granolával kezdem az alapot, majd friss vagy fagyasztott gyümölcsöt – leginkább bogyós gyümölcsöket – rétegzek rá, mivel ezek kiváló rostforrások.

    Ezután körülbelül 180 gramm magas fehérjetartalmú, natúr, cukrozatlan joghurtot adok hozzá – leggyakrabban görög joghurtot vagy görög stílusú növényi alternatívát. Végül még egy réteg granolával és néhány bogyós gyümölccsel zárom le a rétegeket.

    A felhasznált joghurttól és granolától függően ez a reggeli 15–20 gramm fehérjét, illetve több gramm rostot biztosíthat. Érdemes olyan granolát választani, amelynek alacsony a hozzáadott cukortartalma, ugyanakkor legalább néhány gramm rostot – és ideális esetben fehérjét is – tartalmaz.

    Kipróbáltam a babos turmixot – és ígérem, egyáltalán nem ízlik babra

    Bevallom, kissé szkeptikus voltam, amikor az édesanyám megosztotta velem ezt a receptet, de végül mégis nekiláttam – és azóta sem bántam meg. A turmix fél csésze fehér babot tartalmaz, amely önmagában 7–8 gramm fehérjét és 5–8 gramm rostot ad hozzá az italhoz – ezt nehéz felülmúlni egyetlen összetevővel.

    A bab igazi tápanyagbomba, amelyet sok ember sajnos nem fogyaszt eleget. Fehérje és rost szempontjából szinte tökéletes élelmiszer. A turmix ízletessé és vonzóvá tételéhez 1 csésze fagyasztott bogyós gyümölcsöt, fél fagyasztott banánt, 1 csésze tejet vagy szójatejet és 2 evőkanál görög joghurtot adok hozzá, majd mindent simára keverek.

    Az elkészült ital összességében több mint 20 gramm fehérjét és akár 20 gramm rostot is tartalmazhat. Annyira laktató, hogy könnyedén átvészelhető vele a délelőtt egy közbülső snack nélkül. Emellett a bogyós gyümölcsök C-vitamint biztosítanak, amely hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.

    Csirkés reggeli kolbász avokádós pirítóssal – egész délelőtt jóllakott maradok tőle

    Az avokádós pirítós töretlen népszerűsége nem véletlenszerű: ízletes, és olyan értékes tápanyagokban gazdag, mint a rost, a kálium és a szívbarát zsírsavak. Én általában popcorn-fűszerkeverékkel szórom meg, majd friss rukolával tálalom. A felhasznált kenyértől és az avokádó mennyiségétől függően ez az összetevőpáros akár 5–10 gramm rostot is biztosíthat.

    Mivel a fogyókúrázóknak általában napi 15–20 gramm fehérjét javaslok étkezésenként, szívesen egészítem ki a pirítóst néhány mini csirkés reggeli kolbásszal. Egy kis szelet alma hozzáadásával természetes édességet, plusz C-vitamint és antioxidánsokat viszek a tányérra.

    Ez a kombináció rendkívül kielégítővé teszi a reggelt – nem érzek éhséget újra már egy óra múlva sem. Az általam preferált kenyérrel és feltétekkel elkészítve a reggeli jellemzően mintegy 20 gramm fehérjét és 6–8 gramm rostot tartalmaz.

    Forrás: www.businessinsider.com

  • Terrasz helyett kőterasz: így spóroltunk 12 millió forintot

    Terrasz helyett kőterasz: így spóroltunk 12 millió forintot

    2023-ban férjemmel búcsút mondtunk a manhattani rohanásnak, és egy connecticuti tengerparti kisvárosba költöztünk. Vettünk egy felújítandó házat, amelyet teljes szívvel magunkévá tettünk – bár az ’80-as évekből örökölt linóleumpadló, az elkülönített nappali-étkező és a nyikorgó lépcsős, sötétbarna hátsó terasz nem éppen a legjobb állapotban fogadott minket.

    Minden kihívást lehetőségként fogtuk fel, és nekiálltunk átalakítani a házat. Három évnyi intenzív belső felújítás után végre eljött az idő, hogy a kerttel is foglalkozzunk.

    A ház külseje is megérdemelte a gondoskodást

    Az első tavaszon még megpróbáltunk szépíteni a régi teraszon – kültéri szőnyeggel, egy kis kanapéval, székekkel és rojtozott napernyőkkel próbáltuk élettel megtölteni. De az igazság az, hogy a terasz nemcsak elavult volt, hanem vendégfogadásra sem igazán alkalmas méretű, és összességében lehúzta az egész kert hangulatát.

    Három évvel a beköltözés után végül a hátsó kert lett a fő prioritásunk. Olyan teret szerettünk volna kialakítani, ahol szívesen töltjük az időt, fogadjuk a barátokat, és kikapcsolódunk a szabadban – akárcsak a belső terekben.

    Terasz helyett kőburkolat: közel 12 millió forintos megtakarítás

    Kőterasz építése folyamatban

    Az elhatározás előtt szembesültünk a kulcskérdéssel: új, nagyobb fa teraszt építünk, vagy inkább kőteraszban gondolkodunk? A döntést megkönnyítette egy korábbi tapasztalatunk: az előző verandafelújításért – Trex burkolattal és kábeles korláttal – 14 000 dollárt fizettünk. Mivel az új hátsó terasz nagyjából ötször akkora lett volna, a becsült költség meghaladta volna a 60 000 dollárt.

    Végül egy 600 négyzetlábas (kb. 56 m²), 20×30 láb méretű kőterasz mellett döntöttünk, amelynek kivitelezése valamivel több mint 27 000 dollárba került. Ez azt jelenti, hogy hozzávetőleg 33 000 dollárt – mintegy 12 millió forintot – takarítottunk meg a fa teraszhoz képest.

    A tökéletes szabadtéri szórakozótér megvalósult

    Kész kőterasz napernyőkkel és étkezőasztallal

    A tervezés során rengeteg szempontot kellett mérlegelni: a megfelelő elrendezéstől a kőlapok kiválasztásán át a bútorokig mindent alaposan végiggondoltunk. A végeredmény egy valódi kerti oázis lett, amelynek hátterét mohával és repkénnyel benőtt sziklák alkotják.

    A teret kőkaspókkal, lámpásokkal, egy kényelmes, hatszemélyes sarokülőgarnitúrával, dekorpárnákkal, étkezőasztallal és rojtozott napernyőkkel rendeztük be. A jövőben bőven termő hortenziákat is tervezünk a hátsó fal mentén.

    Az új kőterasz teljesen átalakította a vendégfogadási szokásainkat is: ünnepi grillpartiktól a koktélestekig mindenre tökéletes helyszín. Zökkenőmentesen kapcsolódik a belső terekhez, és határtalanul nyílik a kert felé – legyen szó kerti játékokról, virágszedésről vagy tábortűz melletti esténkről.

    • Napozáshoz és olvasáshoz is ideális
    • Naplementekor borospohárral a kézben igazi feltöltődést kínál
    • A megtakarított összegből új bejárati sétányt és tűzrakóhelyet is ki tudtunk alakítani

    A kőterasz nemcsak pénzügyileg bizonyult okos döntésnek, hanem a mindennapi életminőségünket is jelentősen javította. Ha hasonló helyzetben vagy, érdemes komolyan megfontolni ezt az alternatívát a hagyományos faterasz helyett.

    Forrás: www.businessinsider.com

  • Kaparó torok, folyós orr? Tippek az immunrendszer erősítéséhez

    Kaparó torok, folyós orr? Tippek az immunrendszer erősítéséhez

    Te is rosszul érzed magad?

    Az ősz beköszöntével sokan tapasztalják ugyanazt: kapar a torok, csiklandozik az orr, és a tömegközlekedésen egyre több maszk tűnik fel. Egy hirtelen hőmérséklet-esés, a szezonális allergiák vagy az iskolakezdéssel együtt járó megfázáshullám mind hozzájárulhat ahhoz, hogy az immunrendszerünknek keményebben kell dolgoznia. Az alábbi tanácsokat a Business Insider egészségügyi csapata osztotta meg, hogy átvészelhesd a megfázásos időszakot.

    Alvás: az egészség legmegbízhatóbb alapköve

    Mia de Graaf, főszerkesztő szerint az alvás olyan, mint egy megbízható, de nem feltűnő autó: nem trendi, mégis hatékonyan működik. Miközben sokan hideg vizes merüléssel kísérleteznek, ő inkább az alvásra esküszik. Az éjszakai pihenés alatt az immunrendszer aktívan képezi és beveti a vírusok ellen harcoló sejteket. Ha ezt az időt megspórolod, lényegében védtelenül érkezel az influenzaszezonba.

    Cink: az egyetlen táplálékkiegészítő, amelynek valóban van bizonyítéka

    Hilary Brueck, tudományos újságíró hideg időszakban egyetlen ásványi anyagra esküszik: a cinkre. Ez az egyetlen olyan étrend-kiegészítő, amelyről következetesen és megbízhatóan kimutatták, hogy akár egy-két nappal rövidítheti meg a közönséges megfázás időtartamát. Fontos azonban nem túlzásba vinni a bevitelét, mivel a túl nagy mennyiség gátolhatja más tápanyagok felszívódását. Napi 8-10 mg megfelelő kiindulópontnak számít.

    D-vitamin: különösen fontos kevés napfény esetén

    Kashmira Gander, szerkesztő alapvetően az élelmiszerekből igyekszik fedezni a szükséges tápanyagait, nem kiegészítőkből. Az ősz beköszöntével azonban, különösen borús éghajlaton, a napból nyerhető D-vitamin mennyisége jelentősen csökken. A D-vitamin segíti a szervezetet a kalcium és a foszfor felszívásában, és fontos szerepet tölt be az immunrendszer működésében. Gyerekkorában anyja minden reggel tőkehalmáj-olajjal látta el, ma inkább kapszulás formában fogyasztja.

    Házi ital a megfázás ellen: természetes összetevőkkel

    Gabby Landsverk, újságíró – aki görkorcsolya-versenyeken is aktívan részt vesz – egy házi készítésű italra esküszik, amikor semmiképpen sem engedheti meg magának, hogy megbetegedjen. A recept: forró vízbe kevert citromlé és méz, kiegészítve kurkumával, fekete borssal és cayenne borssal. Ezek az összetevők tudományosan is alátámasztottan támogatják az immunrendszert, és gyulladáscsökkentő hatással bírnak.

    Ez a tartalom nem helyettesíti az orvosi tanácsadást vagy kezelést. Bármilyen egészségügyi kérdésben fordulj szakképzett orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez.

    Forrás: www.businessinsider.com

  • 10 bevételi forrás: hogyan lett a tartalomgyártás a legnyereségesebb?

    10 bevételi forrás: hogyan lett a tartalomgyártás a legnyereségesebb?

    Lucy Zheng főállásban senior vállalati jogtanácsosként dolgozik egy technológiai cégnél San Franciscóban, mégis ez csupán egy szelete a családi bevételeknek. A háromgyermekes anyának és férjének összesen tíz különböző jövedelemforrása van: a főállású fizetés mellett ide tartozik a férj vállalkozása, más államokban lévő bérlemények, opciós kereskedés, osztalék- és kamatbevételek, valamint öt különböző csatorna a közösségimédia-vállalkozásukból.

    Hogyan kezdődött az egész?

    Zheng a jogi diploma megszerzése után hamar rájött, hogy az alacsony fizetés nem fedezi sem a diákhitel-törlesztőket, sem a havi számlákat. Ekkor kezdett olyan kiegészítő bevételi lehetőségeket keresni, amelyekbe nem kell nagy tőkét fektetni.

    – Olyan mellékjövedelmi lehetőségekkel indultam, amelyeknek alacsony a belépési korlátja – mondta Zheng.

    Az első kísérlet egy divat blog volt 2012-ben. A beindítási költség szinte semmi volt: elegendő volt egyetlen fényképezőgép. Miután elegendő követőt gyűjtött, márkákkal és ügynökségekkel vette fel a kapcsolatot, és hirdetéseket is elhelyezett az oldalon. Az áttörést egy TJ Maxx-szal kötött megállapodás hozta: 500 dollárt kapott egyetlen blogbejegyzésért, amelyhez egy áruházban kellett szezonális divattrendek alapján vásárolnia.

    – Nem hittem el, hogy 500 dollárt kapok egyetlen bejegyzésért – idézte fel a pillanatot.

    A blog elvezette őt a YouTube-ra is, ahol újabb fontos felismerés érte: egy videó a közzétételét követően még hosszú évekig termelhet hirdetési bevételt. Állítása szerint régi videóiból ma is érkeznek bevételek.

    A legjövedelmezőbb forrás: a tartalomgyártás

    Az évek során Zhengnék számos vállalkozásba belefogtak, a bouncer-kölcsönzéstől az ingatlanjelző-táblák értékesítéséig. Nem minden sikerült: a férfibőr kalapokat és az újrahasznosított műanyagból készült táskákat árusító üzlet például megbukott.

    Egyik sikeresebb projektje egy tervező-üzlet volt, amely digitális betéteket és fizikai kiegészítőket kínált, és hatszámjegyű forgalmat ért el. Zheng azonban 2025-ben bezárta, mert az üzemeltetése már túl sok időt és energiát emésztett fel.

    – A célom az volt, hogy kevesebb idő alatt több pénzt keressek – magyarázta.

    2025 közepétől a tartalomkészítésre összpontosított. Korábban már próbálkozott egy ingatlanfókuszú fiókkal, de a tervező-üzlet, a főállás és a három gyerek nevelése mellé nem jutott rá ideje. Ezúttal szélesebb témát választott: a pénzügyek világát.

    Három-négy hónapon át minden egyes nap publikált tartalmat, és így sikerült felépítenie közönségét – mára több mint 200 ezer követője van az Instagramon. Bevételi forrásokról, befektetésekről, ingatlanokról és pénzügyi szabadságról alkot tartalmakat.

    – A pénz és a pénzügyi szabadság három éven át teljesen kitöltötte az életemet. Erről akarok beszélni, erről tudnék minden egyes nap mondani valamit – fogalmazott.

    Tartalomvállalkozása mára annyi bevételt termel, amennyit a jogi munkájával keres, bár egyelőre nem tervezi, hogy felmondjon. Hetente körülbelül 20 órát tölt tartalomkészítéssel, jellemzően ebédszünetekben és a gyerekek elalvása után.

    A tartalomvállalkozás öt fő bevételi csatornája

    • Márkakampányok és felhasználói tartalom (UGC): A márkák fizetnek Zhengnek, hogy saját közönségének publikáljon tartalmakat, vagy videókat készítsen, amelyeket a cégek a saját csatornáikon és reklámjaikban használhatnak fel.
    • Affiliate marketing: Jutalékot kap, amikor követői az általa ajánlott termékek vagy szolgáltatások linkjein keresztül vásárolnak.
    • Digitális termékek: Értékesít például egy más állambeli ingatlanvásárlási útmutatót és egy költségvetés-tervező eszközt.
    • Platformfizetések: A Facebook és a TikTok megtekintések, nézési idő és elköteleződés alapján fizet neki.
    • Fizetős közösség: A tagok havi 50 dollárért élő hívásokhoz, coaching-alkalmakhoz és fórumokhoz férnek hozzá, ahol bevételi forrásokat építenek ki közösen.

    Követőbázis nélkül is el lehet kezdeni

    Zheng szerint azok számára, akiknek van idejük, de kevés tőkéjük, a tartalomkészítés – különösen a felhasználói tartalom (UGC) – az egyik leghozzáférhetőbb módja egy kiegészítő bevételi forrás kiépítésének.

    Az UGC-alkotók márkák számára készítenek videókat, amelyeket a cégek saját közösségimédia-fiókjaikon vagy hirdetéseikben használnak. A hagyományos influencerszerepvállalással ellentétben itt nem szükséges saját közönségnek publikálni.

    – Ehhez nem kell követőbázis – hangsúlyozta Zheng. – Elegendő három-négy mintavideót elkészíteni, amelyek megmutatják a vágási és mesélési képességeidet, majd ezekkel az anyagokkal kell megkeresni a márkákat, vagy jelentkezni munkákra.

    Kezdőkként körülbelül 100–500 dollárt lehet keresni videónként. Az eszközigény is minimális: egy okostelefon, egy körülbelül 3000 forintos állvány, és ha éjszaka is forgatnál, egy kb. 4500–6000 forintos körfény. Az olyan vágóeszközök, mint a CapCut vagy az Instagram Edits, ingyenesen elérhetők.

    – A saját időbeosztásod szerint forgatod a videókat, ingyenes szoftverekkel szerkeszted, majd elkezded megkeresni a márkákat – mondta Zheng.

    Forrás: www.businessinsider.com

  • 72 évesen kis házat épített a kertbe, hogy otthon öregedhessen

    72 évesen kis házat épített a kertbe, hogy otthon öregedhessen

    Kathie Schwartz és férje előre gondolkodtak az öregkorról. Mindketten a 70-es éveikben járnak, egészségesek, mégis egyre több barátjuk búcsúztatásán vesznek részt. Egy ilyen alkalom után a férj megfogadtatta feleségével: soha ne kerüljön idősotthonba. Ez az ígéret adta az első lökést ahhoz, hogy komolyan végiggondolják, milyen lehetőségeik vannak.

    A hatalmas otthontól a kisebb ház felé

    Korábban egy háromszintes, mintegy 335 négyzetméteres házban éltek Truckee-ban, Kaliforniában, a Tahoe-tó közelében. A kemény telek egyre nagyobb terhet jelentettek – volt olyan év, amikor három hónapig nem látták a bejárati ajtójukat a hó miatt. Ahogy barátaik is sorra elhagyták a vidéket, ők is úgy döntöttek, hogy ideje továbblépni és kisebb helyre költözni.

    Az idősotthon nem volt járható út

    Eleinte megnéztek néhány nyugdíjas közösséget Nevada-ban, Közép-Kaliforniában és Arizonában. Egyik helyen egy gyönyörű, teljesen felszerelt zárt lakóparkot látogattak meg – vízesésekkel, pálmafákkal, sportpályákkal. Ám amikor távozáskor kinyílt a kapu, és a sivatag tárult eléjük, Kathie férje egyértelművé tette: ilyen helyen soha nem fognak élni. Így ez az út végleg lekerült a listáról.

    Egy régi bérlemény lett az új otthon

    Végül Petalumában lévő ingatlanukba költöztek, amelyet 35 évig bérbe adtak. Az 1924-ben épült, egyemeletes, mindössze 102 négyzetméteres ház komoly váltást jelentett a korábbi nagy otthonhoz képest. Hasonló méretű ingatlan vásárlása a környéken közel 2 millió dollárba kerülne, ezért inkább ebben a kisebb, de értékes házban rendezkedtek be.

    A kertben felépült a kis ház

    Egy barátnője példája adta az ötletet: az ismerős egy kis házat húzott fel édesanyja számára a kertjében, hogy az idős asszony megőrizhesse önállóságát. Kathie-t annyira megragadta az ötlet, hogy elkezdte megtervezni saját változatát. A Colorado állambeli Studio Home cég közreműködésével, egy tájépítész segítségével végül egy 44,5 négyzetméteres mini otthon épült fel a kertben – ez volt a maximálisan engedélyezett méret az adott telken.

    Az engedélyezési eljárás közel egy évig tartott, az építkezés azonban gyorsan haladt. A projekt összesen mintegy 280 000 dollárba került. A kis ház felszereltségéhez tartozik egy konyha, egy fürdőszoba, és egy beépíthető Murphy-ágy, amely helytakarékos megoldást nyújt a hálószoba funkcióra is.

    Modern kis ház szürke homlokzattal és élénk sárga dupla ajtóval
    A Schwartz házaspár mini otthona a coloradói Studio Home kivitelezésében készült.

    Sokrétű felhasználás, hosszú távú tervekkel

    Az apró ingatlan jelenleg többféle célra is szolgál:

    • Vendégszobának használják, mivel a főházban nincs kényelmes vendégfogadási lehetőség.
    • Kathie mahjongtanítást tart benne, rendszeres foglalkozásokkal.
    • A legfontosabb hosszú távú cél: ha egyszer gondozóra lesz szükségük – gyermekük nincs –, az illető ebben a kis házban kaphatna lakhatást, így nem kellene drága idősotthonba vonulniuk.

    Közösségi öregedés – egy új modell

    Kathie szerint ez a megközelítés teljesen más, mint amit a szüleik generációja követett. Barátaival rendszeresen beszélgetnek arról, hogyan tudnának közösen tervezni a jövőre. Felmerült az ötlet is, hogy együtt vásárolnak egy nagyobb telket, amelyen több kis házat építenének fel, és így egymás közelében, baráti közösségként élhetnének tovább.

    Idősebb korban egyre fontosabbá válik, hogy az ember ismerős környezetben, szeretett emberek közelében élhessen. A barátok idővel igazi közösséggé és támasszá válnak – nem feltétlenül a vérszerinti rokonok töltik be ezt a szerepet.

    Forrás: www.businessinsider.com

  • 21 évesen havi 280 000 dollárt keres cipőviszonteladással

    21 évesen havi 280 000 dollárt keres cipőviszonteladással

    Robbie Cartwright már gyerekkorában is mindent eladott, amit csak tudott: csokoládét, fidget spinnereket – szinte semmi sem volt tabu számára. Középiskolás korában egy versenyen mindössze 10 dollárból indulva több mint 1000 dolláros profitot termelt hat hét alatt táskaakasztók értékesítésével – bár a nyeremény jótékony célra ment.

    14 éves korára a cipőviszonteladás vált a szenvedélyévé. Míg kortársai sportoltak vagy hobbijaikkal foglalkoztak, ő az eBay-t böngészte, nyereséges ajánlatok után kutatva. A keresett bevételt azonnal visszaforgatta az üzletbe, és hamarosan már korlátozott kiadású cipőkért állt sorban boltok előtt éjjelente. Egy-egy 200 dollárért vásárolt pár cipőt akár 1000 dollárért is el tudott adni ugyanazon az estén.

    A pénz nem a legfőbb hajtóereje

    Ha három pár cipőt adott el, a profitból rögtön ötöt vett. Az eladást inkább hobbijának tekintette, mintsem munkának – ugyanakkor ez rengeteg időt emésztett fel. A tanulás háttérbe szorult, és 17 éves korára már teljes erőbedobással az üzletére koncentrált.

    Az azóta eltelt négy évben a vállalkozás óriásit fejlődött. Ma már havonta öt számjegyű bevételt termel, és idén májusban rekordot döntött: egyetlen hónap alatt meghaladta a 280 000 dolláros forgalmat.

    Robbie szerint azonban a pénz csupán melléktermék. Az online viszonteladás élő közvetítéses formátuma még gyerekcipőben jár, különösen az Egyesült Királyságban. Ő az iparági csúcsra tör, mert az a pozíció egyelőre még elérhető.

    A barátságok megsínylették a munkacentrikus életmódot

    A munkának való teljes elköteleződés azonban az életének minden más területére rányomja bélyegét. Korábban rendszeresen járt barátaival a kedvenc focicsapata meccseit nézni, de az utóbbi három évben egyszer sem volt stadionban. A régi iskolai barátokkal megszakadt a kapcsolata – velük már egyáltalán nem tartja a kapcsolatot.

    Egy alkalommal ugyan csatlakozott egy új baráti társasághoz egy nyaralásra, és remekül érezte magát, de a következő két évben már nem volt hajlandó munkát kihagyni a kedvükért.

    A 21. születésnapján szülei egy délutáni bulit szerveztek neki – Robbie azonban két órát késett, mert addig dolgozott. Szülei bár aggódnak miatta, ő nem lassít: úgy gondolja, a lazításra majd 40 évesen is lesz ideje, nem kell azt 20 évesen siettetni. Családot is szeretne egyszer, de ez még a távoli jövő zenéje.

    Nem látja értelmét, hogy visszavegyen a tempóból

    Mivel szinte folyamatosan dolgozik, keveset költ önmagára. Hiába forgat drága cipőket, saját magán nem sokat áldoz – jelenleg egy 30 dolláros, már elkopott pár cipőt hord. Emellett még mindig szüleinél lakik, és szándéka szerint addig is marad, amíg el nem küldik.

    Tavaly két bérleményt vásárolt készpénzért, jelzáloghitel nélkül. Más vállalkozók tanácsát megfogadva fiatalon fektet be, és az ingatlan a fő befektetési területe. Bár részvényekbe is tett némi pénzt, inkább az általa ismert piachoz ragaszkodik.

    • Már 11 éves korától adott-vett különféle termékeket
    • 14 évesen kezdett cipőviszonteladással foglalkozni
    • Havi rekordja meghaladta a 280 000 dollárt
    • Két ingatlant vásárolt készpénzért, még 21 évesen
    • Szüleinél él, és alig költ saját magára

    Véleménye szerint a kortársai nagy része az azonnali kielégülésre hajt, ő viszont ennek az ellenkezőjét teszi: most építi a vagyonát. Az igazi örömét nem a pénzköltés, hanem a növekvő üzlet jelenti. Tudja, hogy sokat nyom magára, de fiatal – van ideje hibázni és tanulni belőlük.

    Forrás: www.businessinsider.com